Spin Massage laat jou toe om te ontspan, die spanning te elimineer na harde dag en verwyder die pyn in die ruggraat. Ten einde hierdie prosedure die doeltreffendste te wees, is dit nodig om aantal vereistes te volg.

Terug Massage: Basiese reëls

Die persoon wat jy gaan maak massage moet op relatief rigiede oppervlak lê sodat die ruggraat nie neerkom wanneer dit gedruk word nie. As sodanig is oppervlak, stewige rusbank of bedekte vloer is geskik. Die massabare moet op die maag lê en sy hande langs die liggaam strek. Onder die bene in die enkelverf vir beter effek van ontspanning en groter gerief, word klein roller gesit. Ook onder die bors kan klein kussing gesit word.

Kontraindikasies

Sessie duur van 30 tot 60 minute. Gewone rugmassering word uitgevoer, die gebied van die lemme, kraag sone en skouers word uitgewerk.

As daar geen ernstige probleme met die muskuloskeletale stelsel is nie, kan die prosedure van 1 keer per week uitgevoer word vir die algemene verslapping van die liggaam.

In die geval van pyn in die rug is daar pyn aan die einde van die werksdag, daar is die draai van die gewrigte en die spiere word in gespanne toestand waargeneem, dit is moontlik om kursus uit te voer 8-10 Prosedures het elke dag of 2-3 keer in die week uitgevoer.

Die kursus in hierdie geval word 1-2 keer per jaar herhaal, en as die massage 1 keer per week as ontspanning uitgevoer word, is dit toelaatbaar om dit voortdurend te doen.

rugspiere

In die proses om klassieke massagetegnieke te hou, is die hoofwerk gebaseer op die verbetering van die mobiliteit van die gewrigte en versterk die spierkorset.

Oppervlakspiere verhoog, sluit en ry die skop, verleng die nek, trek die skouer en hand terug en binne, neem deel aan die asemhaling.

Die hoof eienskap van al die spiere van die organisme is hul kontraktiele vermoë en die uitvoering van die werk. Vir aktiewe afname in die lengte van die spier in die proses van operasie, stem sy elastisiteit onder die optrede van senuwee-impulse aan sy elastisiteit.

Foto's van klas

In die raamwerk van die projek elke jaar word ons skool saam met sy gegradueerdes by kinders van tuisboordhuise gevind en help hulle met warmte van hul hande.

op wie oefen?

Leerlinge verrig massage op mekaar. Byvoorbeeld, in groep van 6 studente pas 3 van hulle in massagebanke, 3 werk op hulle massage tegnieke, daarna word die top drie veranderinge en die materiaal weer herhaal.

Spin massage in die breuk van die ruggraat - Patologie, vergesel van breek of kraak van die intervertebrale skyf, word tydens verergings verbied. Wanneer die pyn daal, kan jy voortgaan met die massering van die rug. Natuurlik gaan Hernia self nie nêrens van massage manipulasies nie, maar as gevolg van die verslapping van die spiere van die probleemsone, is dit moontlik om die toestand van pasiënte aansienlik te verbeter.

Laaste.e

Koste van die prosedure area Verwerking van die koste van die prosedure, vryf. Die koste van die prosedure met afslag op die bevordering, vryf. 24.1 Klein mondstuk 15 000 4500 24.2 Bol ...

Lees meer

Heuningmassering verbeter die algehele veltoestand, en help ook om selluliet te beveg. Met die tegniek van die uitvoering van hierdie prosedure kan u in ons materiaal vind.

Lees meer

Hoe om te kook Hoe om sonneblomolie te kook vir pasgebore, resep met foto's en verduidelikings, kook resepte van heerlike geregte van nevknognogo.net

Lees meer

Nursultan. Casinform Dit is nodig om massering vir die siekte van Coronavirus-longontsteking uit te voer, het aan die dokter pulmonoloog van die hoogste kategorie, dokter van mediese wetenskappe Natalia Latypova by inligtingsessie in die skaal, die korrespondent van Mia Kazinform verslae, gesê.

Lees meer

Verwyder 4 keer meer vuil, vet en skoonheidsmiddels met kwas vir die diep skoonmaak gesig Skinneroraat Sonic.

Lees meer

Souvenirs uit Thailand Wat is winsgewend om in Thailand te koop en waar die beste pryse, kwaliteit hoe om klere, skoene, juweliersware, kos, alkohol en skoonheidsmiddels te kies.

Lees meer

Hoe om kliënte te lok om te plot Dit is net genoeg om die rituele wat in hierdie artikel beskryf word, akkuraat te verrig, en die riviergeld vloei effektiewe resultaat in jou sak.

Lees meer

Wenke vir massage spelers oor maniere om kliënte van persoonlike ervaring te lok. Hoe en wanneer jy jou kliënte aanbied om aan te meld vir die volgende massasessie, bied ek my kliënte om onmiddellik na die massage aan te meld wanneer ek hulle vertel van die effek van massage en oefeninge wat jy by die huis moet doen. Of wanneer hulle betaal vir massage. My standaard manier is om kliënte se aantrekkingskrag te lees Lees meer

Lees meer

Hoe om kliënte te vind vir massage by die huis Hoe om massage vir die huis te ontspan Die belangrikste ding sodat jou massage mense kan gebruik om te gebruik, dan sal kliënte altyd wees. Maar

Lees meer

Top

Koop geskenkbewyse. Spa spa

Die oplossing is bedoel om netwerk en enkelspasalons, welstandsentrums, groot skoonheidsalonne, massagesalonne te outomatiseer.

Hoe om SpauraLuga te verkoop

Wil jy massagesalon koop, die kantoor in St Petersburg van die eienaar vir die werklike waarde is die oplossing vir verkoop 11 massage salonne teen prys van 530,000 roebels gereed besigheid sonder kommissie en oorbetaling

Hoe om geld op massering te maak en hoe om kliënte na jouself te lok

Bevordering van massage salon. Site Advertising. Gevalle. Vinnige aantrekkingskrag van kliënte en bywoning. Dien aansoek in St. Petersburg in.

Hoe om limfbene by die huis te maak

Moenie bang wees vir komplekse terminologie nie. Limfatiese dreineringsmassering by die huis kan selfs die beginner waarheid begin, nadat hulle tyd geleer het.

Massage abdomen vir gewigsverlies by die huis pluspunte, nadele, hoe om te doen

Gewoonlik word die massage van die maag vir gewigsverlies by die huis gemaak in kombinasie met veranderinge in die dieet, en fisiese inspanning. Op sigself, massage om vet te verbrand, kan nie. Dit dra slegs by tot verbeterde bloedsirkulasie, versnel vertering ten koste van plaaslike blootstelling en help persoon beter na opleiding. Dit is onmoontlik om die kosmetiese krag van die massage te onderskat. Effekte met hande of massager laat skoonheidsmiddels toe om meer in die vel te aanvaar en help om dit bevogtig en in die toon te ondersteun. Dit alles bied visuele veranderinge.

Verhitting Massage Olie Ontspan Saunasra Natura Sibica Cosmeticist

Niemand het ooit so met jou man gedoen nie. Dit het alles baie intrigerend in een van die winkels begin, wat ek lankal op die rak hier met so versperring met slagspreuk was, wat besluit het om die titel aan die hersiening te maak. Die hoek is die beste van die beste versamel wat volgens die versekering van geestelike konsultante amper kan verras

Masseerdienste by die Spa Center Fitness Fitness 24 klub op Ligovsky

Fiksheid is die gewildste siening van sportaktiwiteite vir vroue. Massage en fiksheid as kombinasie van gebeure vir die verbetering van die vroulike liggaam op pad na skoonheid en gesondheid.

Ons gebruik koekies
Ons gebruik koekies om te verseker dat ons u die beste ervaring op ons webwerf gee. Deur die webwerf te gebruik, stem jy in tot ons gebruik van koekies.
Laat koekies toe