Die spasmeerde hare deel van die kop veroorsaak plooie, die weglating van die ooglede, en beïnvloed ook die toestand van die hare. In die artikel beskou ons hoe om die kopvel te verslap met die hulp van massering en verbeter jou voorkoms.

As gevolg van die massering, die bloedvate en kopkapillêre, versterkte bloedvloei, wat suurstof en bruikbare stowwe lewer. En ontspan ook aponeurose - tendrale "helm", wat bo-op die skedel geleë is.

Met ouderdom en as gevolg van die verkeerde gewoontes, byvoorbeeld, swak postuur of lees lê, word die spiere van die aponeurose gepraat en verkorting. Hulle trek die vel van die gesig - voue en bepalings verskyn. As jy gereeld kopmassering doen, ontspan spasmas, word die spiere elasties, die vel is geverf. Ook verbeter bloedvloei na haarbolle, hare word makliker om kos te kry.

hoe om kopmassering te doen

Hoofmassering word aanbeveel om die kopwas te doen, vir 10-15 minute. Na die was, verhoog die massering die seleksie van sebum, dus moet dit nie deur mense wat geneig is tot hoë vetterige hare uitgevoer word nie. Daarbenewens moet massage na wasgoed die penetrasie van terapeutiese middels wat jy gebruik, verhoog.

Tydens die uitvoering, let veral op plekke wat swak is. Dit beteken dat jy op spasmas en fibrose stof geval het. Hou in hierdie plekke, masseer hulle langer.

1. Achnit massage van streelbewegings deur beide palms. Voer maklik uit, wat die vel geleidelik opwarm. Verhoog die bewegings geleidelik, en maak dan weer sagter. Stroke ontspan die kopvel, strelende effek op die senuweestelsel.

Jy kan begin masseer van die oksipitale area. Groot vingers lê op die nek, die res werk aan die onderkant van die rug en beweeg dan geleidelik na die bokant.

2. Volgende begin vibrasiebewegings. Dit is belangrik om nie jou hande van die kop af te skeur nie, wat deurlopende punt effek bied. Terselfdertyd probeer om nie net die vel te beïnvloed nie, maar dieper - op die spierlaag. Beweegte doen totdat die vingers bo die oor opgevoed word en hou dan aan om mekaar te ontmoet om te kontak. Beweeg eers aan die een kant, dan van ander deel van die kop.

3. Voer nou intimidasiebewegings uit. Groot vingers het in die vel ontspan, sirkelvormige bewegings met ander vingers. Cress die vel vou effens, en skuif dan. Geleidelik, ontwapen die hele kopvel. Massering kan in die volgorde uitgevoer word - die frontale aandeel - die donker sone - die kop van die kop - die tydelike sones. Of beweeg langs die monsters, van die pariëtale sone na die voorkop.

predopatat en buig jou vingers effens, asof die bal hou. Doen klein sirkelvormige blootstelling aan kussings op die kussing. Die pads word nie verskuif en aangrensend aan die vel nie. Gaan voort met minuut, beweeg teen die kloksgewys.

4. Beweeg nou die kopvel. VOORSIENING, MAAR Styf Streng van Hare by die Wortel self en trek. So gaan die hele kop vir een minuut deur die hele kop. Terloops, hierdie oefening sal help om ontslae te raak van hoofpyn.

5. Masie ore! In die kinderjare is die kop van die kop baie sag en roerend. Probeer om te vergelyk - dit is maklik om jou oor en kind se oor te trek. Die ore van volwassenes "ingegroeide" is feitlik nie geroer nie, en dit is sleg. As elke dag die ore beweeg, probeer om nie net die vel te beweeg nie, maar om op die spiere op te tree, sal jy binnekort opneem hoe die tweede ken en nasolabiale voue vertrek, die hoeke van die mond word opgewek.

Alternatiewe gebruik: as velkremie. Bekommerd dat die plooie perfek optree. Maar dit is nodig om soos volg te wysig: voeg 50 ml water by, 5-10 ml gliserolurindes met sensitiewe vel is beter om alkohol op waterbad te verdamp. Gebruik binne 2 weke. Gesoek in die yskas.

Die feit dat die gesondheid en skoonheid van die hare begin met die gesondheid van die kopvel (kopvel) is wetenskaplike feit. En die feit dat droë en lewendlose hare dikwels vergesel word van droogte en irritasie van die kopvel - dit is ook feit (in die winter word hierdie simptome gewoonlik verbeter).

Hoofversorging

druppels temperatuur (ryp op die straat en hitte in kamers), baie droë lug (hallo verwarmingstelsel), pette, gebrek aan vitamiene, waterkwaliteit-agteruitgang - dit alles is faktore wat die toestand van die kopvel.

Die gevolg van die impak van die hele wat die meeste gelys word, is die meeste droogte, leervlokkies, soortgelyk aan roos (maar dit is nie roos nie - dit is juis droë veldeeltjies), konstante irritasie en verbeterde haarverlies.

Wat om daarmee te doen? Benewens die ooglopende oplossings (minder was hare, gebruik maskers vir droë hare, ens.), Daar is hele reeks maatreëls wat u sal help om die winter te oorleef sonder spesiale gevolge vir die toestand van die hare.

Sorg voordat dit was

Die vel van die kop, soos die vel op ander dele van die liggaam, vereis goeie suiwering, afskilfering, massage en behoorlike vog. So die versorging van die kop van die kop begin voordat die stort met twee belangrike prosedures gaan:

Mengsel, dien op die vel van die kop, laat vir 45 minute, versigtig af met sagte sjampoe. Herhaal een keer per week met siklus van 8 prosedures.

Behoorlike hare wasgoed

eerder, die regte keuse van sjampoe. Die meeste industriële sjampoe word van sterk oppervlakaktiewe middels (Pavov) geproduseer, wat nie net vuil en vet oplos nie, maar ook lipiedfilm op die oppervlak van die kopvel. As jy reeds probleme met droë vel het, kies dan die sagte sjampoe.

Daarbenewens is dit sinvol om die detoks-sjampoe te dwing (met die merk van detoks) - dit is sjampoe wat die film van die oorblyfsels van was en op die oppervlak van die kopvel opgelos het, wat die vel en die verbetering van die asemhaling.

wat elke dag hare was, is nie die nuttigste gewoonte nie, jy weet waarskynlik. Dit gebruik om die gapings tussen die kop te verhoog sonder die gevolge vir die voorkoms.

Behoorlike dieet

Droë vel, insluitend droë kopvel, is hoofsaaklik gevolg van gebrek aan versadigde vetsure (omega 3). U kan dit as bymiddels neem, of net in u spyskaart vergroot, die aantal voedsel wat ryk is aan vetsure (salm, avokado, neute, chia sade).

Massage is ook effektief by die oplossing van die probleem van haarverlies, hul stadige groei, roos. Dit help om dooie vel selle uit te breek, as gevolg waarvan hulle maklik exfolieer word. En die kopmassering in die siel kan selfs die voorkoms van roos voorkom. Dit stimuleer bloedsirkulasie, waardeur die hare uie met voedingstowwe en suurstof voorsien en die vel van die kop gesond hou.

Hoofmassering is nuttig vir eienaars van alle soorte hare. Energetiese massage, wat bloedvloei na haarbolle en kopvel stimuleer, word deur die eienaars van droë kopvel en hare getoon, asook mense wat aan haarverlies ly. Aangesien die massage die droogproses van hare versnel, word die eienaars van olierige kopve aanbeveel om uitgevoer te word voordat die kop gewas is.

Hoofmassage en die kraagsone help goed met al hierdie lande sonder die gebruik van allerhande psigotropiese middels wat gesondheid negatief kan beïnvloed.

Ongeveer 80% van alle hoofpyn kom voor as gevolg van die toniese spanning van die spiere van die kopvel. Hulle het selfs die toepaslike naam: "Hoofpyne van spanning." Massage is die mees effektiewe manier om sulke pyn te beïnvloed.

Hierdie tipe massage het uitgesproke immunostimulerende effek, in verband waarmee hy bydra tot die stryd teen nie-kwaal. Dit moet egter tydens akute of verergerde chroniese siektes onthou word.

Dit word aanbeveel om na 1-2 uur na ete kopmassering te maak, aangesien die bloed op daardie stadium versadig is met voedingstowwe, en die invloei van haarwortels het die beste impak. Voor die kopmassering word kraagsone-massage uitgevoer, dit word ook aanbeveel om asemhalingsoefeninge te doen wat help om bloed suurstof te versadig.

Laaste.e

Hardware Massage LPG Harmoniese Transfigurasie van jou Figuur Sentrum Kosmetologie Camerton in St Petersburg

Lees meer

Sculptural kosmetiese gesig massage vir gesig hysbak.

Lees meer

Balinese massering in Novosibirsk. Die effektiwiteit van massageprosedures. Waar om Bali-massering teen optimale koste te bestel.

Lees meer

Ultrasoniese skraper Guasha, toestelle Guasha, Rollers Guasha, Massager Guasha, Scraper Guasha, Scraper Guasha 4 Funksies, Opheffing Scraper Guasha

Lees meer

Koop Borsel Bannach, Mexikaanse Kaktus, 215 legkaarte Kuns. 3834590, teen groothandelprys van die vervaardiger. Gratis konsultasie 7 800 234 1000, Aflewering Online Shop Simaland. U.

Lees meer

Toebehore vir bad en siel koop teen lae prys. Meer as 40.000 huise vir huis en herstel. Gunstige program Lojaliteit Maxi vorm afslag en bonusse.

Lees meer

Heuning Massage Service in die Spa Sentrum Olympia Prosedure Beskrywing, Effek en Beginsel van Impak

Lees meer

Moet daarmee dat die gesigmassering meer vir plesier geskep is. Trouens, met bevoegde benadering, kan hierdie prosedure u die toestand vinnig verbeter ...

Lees meer

Ons rubriekskrywer, Zezhlikvistovka en die skrywer Druk die liggaam Natalia Davydova Talks Oor die boek Hou jou rug reguit

Lees meer

Top

Bruisies, leer en vries van 7 effektiewe metodes teen selluliet

Anti-selluliet-middeliocrebagemas afskeidings.

Anti-selluliet Massage Tegniek, Tegniek, Reëls

Om anti-sellulietmassering met jou eie hande te maak, kies die beste opsie en bemeester dit

Massage video by die huis

Om kan lag van selluliet, kontak die salon opsioneel. Dit is moontlik om prosedure by die huis te produseer. Dit moet egter korrek gedoen word om nie die liggaam te benadeel nie. www. Dag. U.

Hoe om die kwaliteit van massage te bepaal en kies masseur in St Petersburg

Teken in vir terapeutiese massering in St Petersburg. Hulp met verskeie siektes van die ruggraat en gewrigte. Resultate van die behandeling van die rug en resensies van pasiënte

Hoe om die tweede ken sonder operasie te verwyder

Die tweede ken veroorsaak geen vreugde nie, want dit kan as gevolg van sekere siekte dien. Ons spesialiste sal die oorsaak vind en behoorlike behandeling aanstel. Raak ontslae van die tweede ken regtig

Hoe om massagekop te maak

Lees hoe om kopmassering van hoofpyn, man, vrou te maak. Nuttige wenke en instruksies.

Wat is die geheim van die skrapers van kuash

Lees die stad Prima waar om gouacheskraper te koop en of hy jou nodig het.

Behandeling van varikose siekte voet massage, soos dit moontlik is om te doen, kontraindikasies

Oorweeg hoe om die beenmassering in spatare behoorlik te hou, asook meer gedetailleerde beskrywing van die tipes prosedure, die eienaardighede van die veld en kontraindikasies

Heuning Massage van selluliet by die huis Hoe om te doen

Leer die stryd teen selluliet met die hulp van heuningmasseringstegniek en wenke

Ons gebruik koekies
Ons gebruik koekies om te verseker dat ons u die beste ervaring op ons webwerf gee. Deur die webwerf te gebruik, stem jy in tot ons gebruik van koekies.
Laat koekies toe