Spin massage is segmentele effek op die ruggraat- en spierarea wat deel is van sy ondersteunende korset. Dit is die proses van doeltreffende en pynlose behandeling van osteochondrose en die voorkoming daarvan deur soutvorming van die ruggraat en gewrigte te verwyder, regstelling van die interpordabiliteit van werwels en intervertebrale skyfies.

Vir jaar is dit raadsaam om 2 - 3 kursusse van die agterstand te spandeer. Dit sal jou toelaat om jou rug in die nodige toon te handhaaf en die ontwikkeling van osteochondetriese prosesse te voorkom en oortollige spierspanning te verwyder. Ideaal gesproke, tussen die kursusse van die rugmassering om een ​​keer per week een keer per week te maak - tien dae.

Klassieke terugmassering word aan alle gesonde mense getoon, om nie diegene wat probleme met hul rug het, te noem nie. Dit word sterk aanbeveel dat die ontspannende massering van die rug van mense wie se werk met lang sitplek (kantoorwerkers, bestuurders, ens.) Geassosieer word.

Kontraindikasies en getuienis vir die rugmassering

moegheid en moegheid met die rug met statiese lading (langtermyn toneel op rekenaar, ry, ens.)

In die algemeen is die ontspannende massage-voordele vir mense van enige geslag en ouderdom, insluitende mans, vroue en kinders, aangesien dit daarop gemik is om stres en moegheid te verwyder, die ophoping van kragte. Dit kan maklik by die huis gedoen word. Massage help om van depressie ontslae te raak, slaap te maak en beide fisiese en emosionele spanning te verwyder. Terselfdertyd help die prosedure om die liggaam van verkoue te herstel, die vel te trek en sy veroudering vertraag.

Aktivering van bloedsirkulasieprosesse tydens massering lei tot die feit dat suurstof begin om die liggaam vinniger te versprei, wat unieke gevoel van ontspanning en rustigheid veroorsaak. Terselfdertyd help die impak op die senuwee wat in die vel eindig, in die ontwikkeling van die hormoon vreugde, wat die senuweestelsel genees. Periodieke ontspannende prosedures maak die liggaam meer bestand teen emosionele spanning en skokke in die toekoms.

het ontspannende massage en kontraindikasies, aangesien die impak op die liggaam in sommige gevalle verskeie prosesse in die liggaam skend. Die lys sluit sulke faktore in as:

Die prosedure vereis die skep van spesiale situasie in die kamer waar dit uitgevoer sal word. Dit word aanbeveel om die lig te demp, alle onnodige items te verwyder. 'N gemaklike bank is in die sentrale deel geïnstalleer. U kan ook kerse vrye. Tydens massage in die kamer moet daar net pasiënt en masseerterapeut wees.

Dit is nodig om spesiale musiek vir ontspanning moontlik te maak. Dit moet stadig en melodies wees. Ook is aromatiese olies ook belangrik, aktief gebruik tydens die prosedure. Hiervoor word slegs die verbindings wat aangename geur het, gekies en besonder ontspannende effek op die liggaam hê. By die keuse is dit ook nodig om die wense van die pasiënt in ag te neem relatief tot mengsel.

Tydens die prosedure gebruik die masseerterapeut aktief beroertes met die hele palm en sy rand. Gewoonlik begin ontspannende massage met hulle. Nog beweging - knie: die hande word aan die een na die ander, waarna die druk op die liggaam met sirkelbewegings uitgevoer word. In hierdie geval kan jy beide die phalange van die vingers en die geopenbaarde palm gebruik. Hierdie bewegings kan aan die begin en einde van die massage toegedien word.

Die volgende tipe effek is vryf, waartydens die vel op die pasiënt se liggaam op verskillende hoeke met sigsagbewegings van die palms verskuif word. Voer ook kolle uit - nie-gemonteerde pitte met palms op een of ander manier. Ten slotte word vibrasies belangrike element van die prosedure wanneer die masseur se pads of knokkels intense bewegings van kant tot kant maak.

Ontspannende massering moet met die minste intense begin, sodat die liggaam kan voorberei en spierspanning verwyder. Hande beweeg opwaarts. Die oorgang van eenvoudige manipulasies tot meer kompleks moet glad wees. Wat die tyd van massage betref, word dit aanbeveel om met 15 minute sessies te begin, wat geleidelik hul duur tot 30-40 minute verhoog en die pasiënt se toestand in ag neem.

Die prosedure kan die hele liggaam of sy individuele afdelings beïnvloed, afhangende van watter verskillende soorte spesies. 'N Algemene of klassieke ontspannende massage begin met effense knie terug met geleidelike toename in die intensiteit van bewegings. Vervolgens lewer afwisselend massering van die ledemate, waartydens groot spiergroepe eers verhit word, waarna die oorgang na klein uitgevoer word. Die voltooiing van die prosedure word bors en buik met die oorgang na die kop en nek.

Afsonderlike ontspannende massering vir die rug begin met kalm en rustige beroertes, sowel as die hele oppervlak vryf. Die masseerterapeut moet aan die kant geleë wees, teenoor die agterkant van die pasiënt, probeer om nie sy hande van sy liggaam af te skeur nie en die ontspannende effek te hou. Volgende, die knie, die duur en die intensiteit van wat gereguleer word afhangende van die pasiënt sensasies. Daarna kan jy na Vibrasies en Pat beweeg. Die prosedure van nuut onaangeraakte wanhoop en beroertes is voltooi.

voetmassering begin met bekroonde beroertes en vryf heupe en kniegewrigte. Vervolgens word die bene met gladde oorgang na die voetspore afsonderlik ontwikkel. Hul massage word uitgevoer deur punt en netjiese druk.

Handmassering word op soortgelyke manier uitgevoer met voetprosedure: Skuif volg van die elmbooggewrig na die skouers, wat beroertes en die verwarmingspalms van die borsels uitvoer. Spesiale aandag moet gegee word aan die vingers waarvoor die knie en puntdruk uitgevoer word.

Meester wat ontspannende massage uitvoer, moet onthou dat die hoofdoel van die prosedure die gemasserde persoon in gevoel van volledige ontspanning is. As tydens die prosedure die pasiënt op enige plek kla oor pynlike sensasies, is dit nodig om hierdie gedeelte oor te slaan: Afsonderlike terapeutiese massage word gebruik om die pyn uit te skakel.

Tydens massage kan jy ook met die pasiënt praat en probeer om dit nog meer in toestand van rustigheid te verdiep. U kan dit verskillende beelde beskryf, byvoorbeeld natuurlike plekke waar persoon afgeleë van alledaagse probleme sal voel. Daarbenewens sal kommunikasie help om die persoon se onderdompeling in die slaap te voorkom, anders sal die massage nie die gewenste effek bring nie.

Terug Massage (Ontspan en medies)

Terapeutiese eienskappe van massage is vaning af bekend. Hierdie metode is aktief gebruik deur die genesers van antieke Indië en China. Vandag word die agterstandmassering ingesluit in die kompleks van maatreëls wat in die behandeling van siektes van die muskuloskeletale stelsel geneem word. Dit word uitgevoer deur masseerterapeut met die hand van spesiale toestelle wat die spiere beïnvloed. Die resultaat word die verwydering van spanning en pyn simptome in die rug.

Terugmassering benodig beide gesonde mense wie se aktiwiteite geassosieer word met sedentêre eentonige werk en eienaars van siektes van die ruggraat. Periodieke massage kursusse help om chroniese spanning en spier spasmas te verlig, normaliseer bloedsirkulasie, die senuweestelsel lei tot die toon.

Massage Spesies Daar is baie, maar hulle is gebaseer op klassieke mediese massage. Om die toepaslike tegniek te kies, is dit nodig om te konsulteer met spesialis wat die liggaamsbou ken en die besonderhede van die rugsiekte verstaan. In gespesialiseerde klinieke en salonne van Moskou begin pryse vir behandelingsmassage van 1.500 roebels, en ontspannende massage - van 2500 roebels.

Mediese massage terug

Klassieke genesing massage is een van die sagte konserwatiewe metodes van hulpbehandeling. Dit is geskik vir byna almal, aangesien die ritme van die lewe van moderne man dikwels laai wat die spiere van die nek en rug telling. Ook, mediese massering word getoon dat mense die volgende probleme het:

Ontspan dat jy gaan masseer. Spanne spiere sal beskadig word met sterk impak, kneusplekke kan voorkom. Asslabse kan bereik word deur te praat op afgeleide en aangename onderwerpe of bloot aan te bied. Hierdie aanvanklike beweging moet nie te intens wees nie, maar nie te gewigloos nie. Die mens moet net jou hande voel.

pynlikheid tydens massering Sê dat jy iets verkeerd doen. Spier knieë minder sterk bewegings, vertraag.

Na moeilike dag, gespanne week, sekere spanning in die alledaagse lewe, moet ons net geestelik en geestelik rus, en vergeet ook nie om die fisiese toestand van jou liggaam te versorg nie. En elkeen van ons kies jou pad om te ontspan en te ontspan.

Elegante weergawe vir die volledige ontspannings van alle spiergroepe sal goeie tydverdryf in die spa wees. Of, as oefening en die werklike lewe, kan wonderlike opsie ook normale massage by die huis wees. Almal was in situasie waar ek na ontspannende massage nie eens wil opstaan ​​nie, want ek het letterlik stewig geslaap.

Wat maak massage: Waar om te begin?

Hoe om massage te maak? Hoe om alles oor massering uit te vind? Hoe om die regte massage te maak sodat hy nuttig is? Wat is die tegnieke en maniere van ontspanning? Kom ons hanteer meer detail.

Kom ons begin met definisie. Wat is massage? Massering van die Franse masseerder is om te vryf, van Arabiese massa - raak, raak. Hierdie kombinasie van tegnieke van meganiese en refleksblootstelling op weefsels en organe in die vorm van vryf, druk, vibrasie, direk op die oppervlak van die menslike liggaam, beide hande en spesiale toestelle deur middel van lug, water of ander medium om te bereik. genesing of ander effek.

Wat gee ons die vermoë om spiergroepe te masseer? Die vloei van impulse, afhangende van die tegnieke wat gebruik word en masseer, kan die toon van die sentrale senuweestelsel stimuleer en verhoog, of integendeel, om te help om ontspannende effek op die liggaam te handhaaf. Terselfdertyd, die korrekte massage met behulp van geurige en terapeutiese olies van sekere samestelling en fokus, insluitend natuurlike aktiewe bestanddele, het immunomodulatoriese, pynstillers, antispasmodiese, antiseptiese, hipotensiewe aksies.

En as ek nie weet hoe, maar ek wil hê nie?

As jy ver van spesialis in hierdie gebied is, maar jy het groot begeerte om te leer hoe om massage korrek te maak, kan jy maklik in iets ry soos: "Video massages, rugmasseringstegniek, lesse Terug Massage, Masseer by die huis, massage vir beginners "en dies meer. Deesdae, met die hulp van jou eie begeerte en die internet, kan jy baie self leer sonder om die huis te verlaat en sonder om spesiale pogings te doen. Deur kursusse of seminare te gebruik, sal u nuwe vaardighede ontdek om moegheid, stres en druk te bestry.

Baie wetenskaplikes argumenteer dat ons liggaam direk verband hou met ons bewussyn, gedrag en bui wat ons in die alledaagse lewe wys. Jy sal nie byvoorbeeld wees nie, bly en hardloop as jy rugpyn of laer rug het? Natuurlik, nee. Ten minste is dit waarom almal ten minste die basiese beginsels en tegnieke van klassieke massage moet ken. Soos reeds vroeër genoem, kan jy verskillende video lesse kyk hoe om te leer om massage te maak of jy kan op die spinmasseringstegniek in prente gaan.

Tipes massage

Die menslike gesondheid hang grootliks af van die gesondheid van die ruggraat wat met die spiere van die rug verband hou. Met verloop van tyd, spierspasmas, as hulle nie uitgeskakel word nie, lei tot siektes van die ruggraat en chroniese pyn. Met hierdie gesondheidstoestand op konsultasie aan die dokter van ortopediese traumatoloog of neuropatoloog, kan genesende massage aangestel word.

Geen aanstelling van dokter nie, dit word aanbeveel om ontspannende massage as voorkoming by te woon. 'N ontspannende terugmassering in die mediese sentrum van die prisma sal die las op die spiere van die rug verminder, sal red van chroniese moegheid, die sielkundige spanning verwyder, bloedsirkulasie en metabolisme verbeter en die bui optel.

Vir watter doel is die ontspannende rugmassering

Daar is aantal faktore wat u kan aandui om afspraak van goeie massessie te maak en die massasiekursus te besoek, wat gemiddeld 10 sessies kan wees. Die aantal sessies word bepaal deur die druk van die spiere, die pasiënt se toestand en sy wense.

Hoekom is die agtermassering nodig vir almal

Daaglikse rugspiere voer groot hoeveelheid liggaamsonderhoudswerk in beide die sitposisie en staan. Ongeag of jy dit aktief laai of vir lang tyd in statiese posisie is - word die spiere gespanne. Hulle is verantwoordelik vir ons mobiliteit, en wanneer die bewegings deur die klemme en pyn ingewikkeld is, vererger dit die lewenskwaliteit aansienlik.

Dit blyk dat, ongeag die lewenstyl, ons is almal vatbaar vir die geleentheid om die toestand van bewaring en pyn te ken.

Terloops, in die proses van ontspannende massage, word hormoon van geluk geproduseer, dit is hy wat die gevoel van euforie veroorsaak en die begeerte om die berge na die massageprosedure te rol. En wie wil gelukkig wees? Almal wil hê.

Hoe om masseur te kies?

Natuurlik is die spesialisering van die masseerterapeut en sertifikate belangrik, maar nie minder betekenisvolle faktor is wat sensasies ontstaan ​​tydens pasiënt se massage nie. As hitte versprei dwarsdeur die liggaam verskyn, is die algehele welsyn verbeter, jy voel die krag van die hande op die diepste spiere van die rug, die vel is effens pienk en daar is geen enkelbruin of skuur nie - dit beteken jou het hoë-klas massessie gehad. Koop dadelik massage kursus en skryf vooraf af.

Masseur van die mediese sentrum van die prisma weet hoe om moegheid en spanning te verwyder, verhoog die bui en verlig ongemak na werksdag. Teken in vir massage per telefoon by die administrateur en kry kragtige lading van energie.

massage - een van die effektiewe maniere om die liggaam gesonde en goed onderhoude voorkoms te gee. Daar is groot aantal uiteenlopende massagetegnieke, wat elkeen sy eie eienskappe het. Maar as ons veralgemeen, kan enige massageprosedure die toestand van die vel verbeter, bloedsirkulasie normaliseer, die spierspanning verwyder.

Hoekom moet jy die rugmassering doen?

Terapeutiese rugmassering word uitgevoer om spiertonus te normaliseer. Dit is ook nuttig om dit te doen om die volgende resultate te behaal:

Doen dit in osteochondrose van die ruggraat moet spesialis wat die korrekte uitvoering van die tegnikus en reëls ken. Byvoorbeeld, met cerhing-collar sone massage, moet die pasiënt die posisie wat óf sit, beset.

Die gebruik van massering met osteochondrose van die servikale gebied verbeter bloedsirkulasie direk in die pasiënt, wat pynlike spierkontraksies in die nek en agtergrond uitskakel. Spin massage pryse in Kaluga verskil afhangende van die metode van massage blootstelling, maar in elk geval is beskikbaar vir pasiënte.

Aanduidings vir die doel van massageprosedures

Kies die tegniek van blootstelling indien dokter op die kliniese prentjie vertrou. Gewoonlik word die gebruik daarvan voorgeskryf wanneer:

Die gebruik van toepaslike tegnieke in kombinasie met fisioterapie manipulasies versnel die prosesse van wedergeboorte van die gewrigte van die gewrigte, normaliseer bloedsirkulasie tydens die ruggraatbeserings.

variëteite

klassieke massage. Die manipulasie van die tradisionele algoritme sluit in: knie (kompressie en druk van die spiere), wat tegnieke skud, streel, blaas met vingers of kwas en vryf. Die gebruik van hierdie massasietegnieke laat jou toe om:

Terapeutiese massering onmiddellik nadat geëet is, is nie toegelaat nie. Dokters raai om bietjie meer as uur te wag.

Ontspannende massage met osteochondrose maak elke dag of met interval op een dag. Bedryfsmassering laat jou toe om spierverslapping te bereik, ontslae te raak van rugpyn en bloedsirkulasie regdeur die liggaam te verbeter.

ontspannende liggaamsmassering

massage kabinet "herstel" voer handleiding ontspannende liggaamsmassering in ons kantoor en op die ryvlak na Svalyava en Svalyava distrik!

Persoon moet sit, masseerterapeut staan ​​agter. Masseerbewegings - Strook die hele oppervlak van die palm en tik met jou vingers. Masseer eers die frontale en temporale sone, wat geleidelik die onderwerpe en die rug vasvang. Die sone agter die ore word deur sirkelbewegings gemasseer. Voltooi die prosedure wat streel.

Laaste.e

Tans is die massage een van die gewildste prosedures waarna hulle probeer om beide in die teenwoordigheid van rede en sonder dit te plaas. Ten spyte van al die voordele van hierdie prosedure, het dit egter nie net belangrike lys van kontraindikasies nie, maar ook aantal ander nuanses. 'N Masaard Vladimir Yarevko het hulle van hulle vertel.

Lees meer

Elektriese vibrerende masjien 5 enjins verlies band verslanking vet gewig verlies gewig vibrasie EU verkoop van goedere teen lae pryse in die katalogus van goedere uit China. Gratis gestuur en groot keuse.

Lees meer

Die mediese sentrum vir 100 besoeke per dag is in die weste van die hoofstad gebou, het Oleg Antenko, voorsitter van Mosgosstroßstzor, gesê.

Lees meer

Kies massage kwas wenke van Yozhik. Beech borsels met vesel tampico Mexikaanse kaktus en egte borsels.

Lees meer

Masseurs in Saratov sonder tussengangers massage diens, koste van 500 roebels. om een ​​uur. Vind privaat advertensies van Masseuses in Saratov op die versamelaar.ru.

Lees meer

Koop Massager vir die hoof van Murashka Antistress in Rostovenadon teen bekostigbare prys met aflewering. Eerlike resensies oor Massager vir die Hoof Murashka Antistress van regte kopers van die Internetmagazine Healthcare.

Lees meer

Masseer ontwikkeling in antieke Griekeland 800700gg. Bc E .. Spread Massage in Antieke Rome 200100. Bc daar

Lees meer

Daar is baie metodes om die bekende probleem van die liggaamselluliet te bekamp. Volgens die eksterne ooreenkoms word die toestand van die vel oranje kors genoem. Gewoonlik bereik die nivellering van die velverligting moeiliker as om net vet te verbrand of die liggaamsport te maak. Sellulietmassering help effektief om oranje kors te hanteer.

Lees meer

Teken in vir kursus van studie deur die Indiese psigosomatomodeliving gesig en kop massage met refleksologie. Opleiding van Indiese masseerbesit deur die tegniek en vaardighede.

Lees meer

Top

Prys Antistress Massage Massage Massage Salon St Petersburg

Classic Massage laat jou toe om die spanning in die spiere te verwyder en in die toon te bring.

Hoe om te leer om massage te maak

Hoe om die kuns van massering by die huis te leer.

Hoe om kliënte beginner-massage bestuurder te vind hoeveel begin massas per maand

Hoe om kliënte beginner-massage bestuurder te vind hoeveel begin massas per maand

Hoe om epilasie te anestetiseer

Massage met radikulitis tipes massage prosedures vir die verligting van pyn en voorkoming van verergeringsmassering by verskeie siektes klone en tydens spesiale tydperke

Massage tafels en banke Maatskappy Belva

Hoe om massage kantoor in jou stad oop te maak Hoeveel toerusting sal kos en hoe om kliënte te lok om uit te brei na die massagesalon

Hoe om op die onthaal na die Osteopaat McMost te kom

Wil, sal ek jou vertel hoe jy nie wil hê nie, wel, hallo met jou, en ek sal jou in elk geval vertel. Ek het om een ​​of ander rede naïef geglo dat Tai. Asazh, dit is wanneer jy al die gesmeer met geurige olie, Kruianishna op wit lakens, en rondom jou, wil jy in die longe pareo liggies toegerus wees

Idees oor die onderwerp templates vir Instagram, versiering, visuele, raam 200 in 2021 Instagram, templates, ikone

Ons verstaan ​​dat masseuse publiseer indien die resultaat van die werk nie altyd opvallend is deur gewapende voorkoms nie.

Skoonheidsalon Ladyam op Petrozavodskaya naby die Metro-rivierstasie

Maak geskenkbewys vir skoonheidsalondienste aanlyn in Moskou. Elektroniese geskenkbewys van Beauty Salon Lady is gerieflik, maklik en veilig om jou vriende, familie en geliefdes te behaag, selfs al is jy weg.

Massage Voorsitter Amerikaanse Medica Rio in Orenburg

Nuwe vakatures massage meester. Gratis, vinnige en gerieflike soeke onder 1. 96. 00 vakatures. Volle, tydelike en gedeeltelike indiensneming. Kompeterende salaris. Inligting oor werkgewers. Begin nou nuwe loopbaan

Ons gebruik koekies
Ons gebruik koekies om te verseker dat ons u die beste ervaring op ons webwerf gee. Deur die webwerf te gebruik, stem jy in tot ons gebruik van koekies.
Laat koekies toe