Afsonderlik kan jy praktiese les koop, waar die onderwyser die effektiewe tegniek van selfmassering van die gesig sal wys.

Samo massage by die huis kan ook help om te gaan. Alhoewel dit in gedagte gehou moet word dat jy nie tot pyn moet oplei nie. Aangesien die aanval nie aanduiding van "groei" is nie. Clapura is verkeerde aanwyser. Wanneer die atleet opleidingseffek toepas wat onvanpas is vir die vlak van voorbereiding. Daarom het niks meer eenvoudige en gevorderde atlete nodig nie, en gevorderde atlete kan meer gebruik. En dieselfde heerskappy.

Samo Massage by die huis

59. Vir die uitvoer van prosedures by die huis om selluliet te bestry, is dit nodig om voor te berei kan gemaklik voorberei word om anti-sellulietmassering by die huis uit te voer, maar ook vir die voorkoming daarvan!

Die beste massage van selluliet word regmatig oorweeg anti-selluliet. Self-massage scrubs. Benewens die bogenoemde massage, veral by die aanvanklike stadiums van selluliet. Hierdie anti-selluliet selfmassering word op twee maniere uitgevoer:

Van die periferie na die middel, los gewilde huiswerk. Plug anti-selluliet self-massage. As jy besluit om te leer hoe om selfmassering van selluliet te maak, is dit nuttig om by die huis te ontsnap, het jy al my advies gebruik om selluliet te bekamp?

Ek herinner en die anti-sellulietmassering by die huis. Beginsels en tegnieke van anti-selluliet selfmassering. Die eerste tasbare bekamping van die kombinasie van selluliet, dit was oefening en wikkel. Dit sal geld en tyd bespaar. Streel. Hierdie tegniek word aan die begin gebruik en aan die einde van die selfmassage-prosedure, duur dames!

Ek hoop, dan moet jy in die moeilike werk afstem. Hoe om anti-sellulietmassering by die huis te maak?

Samo Massage laat jou toe om absoluut dieselfde probleme op te los as die gewone massage. Dit verbeter plaaslike bloedsirkulasie, verlig pyn sindroom, dien as voorkomende doeleindes. Self-masseringstegniek kan gebruik word om die persoon te verjong en die opkoms van die eerste tekens van veroudering te voorkom. Self-massage stop help om die moegheid van die bene te hanteer en die bui te verhoog. Pasiënte op die ouderdom is nuttig onafhanklike massering van die gewrigte.

1. Massage word gemaak na die middel van die limfkliere. So moet die hande tot elmboë en oksels masseer. Gevolglik is die bene na die knieë en die liesgebied. Bors gebied na okselpotte. Nekmassering word na die klei uitgevoer.

3. Dit is die beste om selfmassering in die lêposisie te doen, want jy benodig ondersteuning wat jou sal toelaat om spiere te ontspan. As jy handmassering maak, kan jy dit byvoorbeeld op die tafel sit. As die voetmassering, dan het jy een been nodig om in die knie-gebied op die bobeen te sit.

1. Beroertes. Dit kan eenvoudig streel wees, wat geen spesifieke pogings vereis nie. Met die hulp van beroertes kan jy massering van die skuins, bors, heupe, lendene en nek maak. Met die hulp van saamgeperste vuiste word meer doeltreffende massage uitgevoer, wat geskik is vir die skouersone, boude en heupe. Die duim word gebruik vir voetmassage en palms.

2. Vryf. Vryf word gewoonlik gemaak met sirkelbewegings of reguit met die hulp van die kussings van die vingers of die agterkant van die hand. Hierdie tipe selfmassering is meer geskik vir die gebied van tendons, gewrigte, hakke. Vir die buik, bors, hande en bene word ook spiraalvryf gebruik. Met die hulp van vryf, kan die bors byvoorbeeld die opsporing van sputum verbeter. In kombinasie met respiratoriese gimnastiek, volgens die metode van Strelnoy, help die bors om te herstel na inflammasie van die longe en deur Orvi oorgedra word.

3. Smelt. Hierdie metode het voordelige uitwerking op spierweefsel, senuwees en vate. Die knie kan gemaak word met die hulp van vuiste, die pads van groot vingers, die basis van die palm.

4. Slawe en ander maniere om spiertonus te verhoog. Singles word uitgevoer met behulp van die agterkant van die hand, palms, vuiste.

Laaste.e

Die wonderlike effek van heuningmassering voor die vakansie seisoen en jy droom alreeds van rus naby die water, net soos om op die strand uit te trek. Die vel na die winter lyk nie die beste en op die heupe en maag wat duidelik opgehoop word vir die koue van Die FIWASH, maar dit is nie die moeite werd nie, maar almal weet O.

Lees meer

Anti-selluliet massage in Orenburg funksies, tipes, sowel as die effek van massage. Rekord per telefoon. 611716.

Lees meer

Baie is dikwels onsuksesvol op soek na manier om tekens van veroudering te vertraag. Alhoewel dit natuurlike proses is, probeer steeds om dit uit te stel om langer as jonk te lyk. Gelukkig is daar gewoontes en metodes van behandeling wat ons help om die elastisiteit van die vel te ondersteun en die vorming van stowwe in die liggaam te verhoog, wat nodig is om die jeug in stand te hou. Sonbeskerming ryk aan antioksidante dieet

Lees meer

Massage is een van die mees effektiewe praktyke vir die gesondheidsinname. Massage is effektief in die behandeling van spierfeer, osteochondrose, skoliose ....

Lees meer

Massagers Meganiese Met Aflewering, Roller Massager vir Persoon Estive M525 teen prys van 320 Rub Massagers om in die ortose winkel te koop

Lees meer

Oor die voordele van liggaamsmassering. Ons weet almal nie by die breek nie. Ons gesig moet ook versigtig wees, wat insluit skoonmaak, maskers en natuurlik masseer. Dit is een van die mees effektiewe kosmetiekprosedures.

Lees meer

Dit sal nie die deelname van ander bemanningslid vereis nie.

Lees meer

Vibromassar-toestel wat op die beginsel van meganiese vibrasie werk, waarmee jy liggaamsmassering kan produseer. IBromassar-toestel wat op die beginsel van meganiese vibrasie werk, met

Lees meer

Bestelling Apparaat vir gewigsverlies by die huis in die aanlyn winkel mediese MOG bied lae pryse en vinnige aflewering in Moskou en in Rusland skakel die telefoon 749511111, 7495222222 en bestelling

Lees meer

Top

Gesig massage van plooie die mees effektiewe tegnieke

Elke vrou poog om aantreklik te lyk, veral vir die gesig.

Massage babas met hardlywigheid

Dit is niemand vir die prinsesse so buk die kant na die gebruik van Dufahala met volwasse hardlywigheid nie. Probleme na die neem van Dufalac vir kinders. Analoge. Volledige instruksies. Prys. Hallo Ek weet nie van ander nie, en ek het somer tyd die tyd van die organisme rebellie. Dan een ding, dan ander. Eintlik is hierdie allergiese reaksies letterlik op alles wat my omring, en die vinnigste manier om simptome uit te skakel, het hulself antihistamiene nie alleen getoon nie, maar in die maatskappy met

Masseer olie-olies vir massage Koop in St Petersburg en Moskou met aflewering aan die huis

Olie Massage Antistress 11 vir gesig en liggaamsmassering. Bestel natuurlike hipo-allergene olie teen die beste prys in Moskou in die Zeitun Internet Magazine

Prom.ua Marketplace van Oekraïne

Hoe om essensiële olie van selluliet en rek te kies, merk die beginsel van anti-sellulietmassering en ander maniere om essensiële olies te gebruik.

Borsel vir droë massering van natuurlike tampico eco suiker internasionale produkte 4fresh

Borsels vir droë massering, met borsel peeling en anti-selluliet-effek vir droë of sensitiewe vel. Die kwas is gemaak van duursame hout en kunsmatige vesel, geskik vir anti-sellulietmassering. Liggaams kwas waarmee jy self kan

Korttermynkursusse uitdruklik vir kosmetoloë in die opleidingsentrum van Kosmetologie-roeping

Massage kursusse wat kies hoe om massage kursusse te kies Hoe om goeie massage kursusse te kies Massage geval is nie maklik om dit te leer subtiliteite te leer

Massage Kussing Miracle Ontspan Eldorado

Waar om cerhest osteochondrose medikasie behandeling te koop, koop groothandel cerhest en bors osteochondrose behandeling medikasie, koop vir skakerings servikale osteochondrose

Massage Kussing Leben Electric Vir Back Massage Kussings Skidnipping in Yekaterinburg Sverdlovsk Streek

Elektriese Massage Kussing Chm8028 Groothandel teen die beste prys kan slegs van ons gekoop word. Bestel elektriese chm8028 massage kussing groothandel met vinnige aflewering op ons webwerf.

Ons gebruik koekies
Ons gebruik koekies om te verseker dat ons u die beste ervaring op ons webwerf gee. Deur die webwerf te gebruik, stem jy in tot ons gebruik van koekies.
Laat koekies toe