massage "dun middellyf platverhale" is die skrywer se massage tegniek, is die sterkste vetverbrandingstegniek om die subkutane vetlaag op die maag, middellyf en sye te verminder ??????????

Enige figuur regstelling spesialis: Masseur, fiksheid afrigter, voedingkundige weet dat die maag die moeilikste is om reg te stel en dit verminder stadiger in volumes. Dit word geassosieer met die anatomiese en funksionele kenmerke van hierdie sone. Daarbenewens is die maag "vetval" en is baie ernstig beïnvloed deur oefening en behoorlike voeding ???????? ♀️

en massage "dun middellyf, plat maag" verwyder baie vinnig oortollige vet op die maag, middellyf en kante. Sterk toerusting en limfatiese dreinering tydens die abdomen massage laat jou toe om die volume vinnig te verminder. En ook gewig verminder, verbeter die metabolisme en glad en trek die vel van die maag ?????????????????

Die afsetting van vet in die sones van die buik en sye kan toegeskryf word as vroulike tipe - dit is wanneer merkbare gewigstoename hoofsaaklik aan die onderkant van die liggaam weerspieël word - heupe, boude en maag . Ook vir mannetjie, wanneer die vorming van die nuwe vet die eerste van alles op die top van die liggaam is - hande, bo-op die rug, middel en maag.

So die tegniek van massage maag vir gewigsverlies "dun middellyf, plat maag" perfek geskik as mans en vroue ???????????? ??? Interessant vir alle meisies, vroue en selfs mans wat net die sones van buik, middel en kante bekommerd is ??????????????????

So massage breek vinnig die subkutane vetterige vesel. En ook verval produkte en trek die vel. ???????????????? Daarom lei tot vinnige bevele in volumes, vermindering in totale gewig en die vorming van middellyne, buik en sye is duideliker en selfs ???

Met massage met spesiale massage toestelle, wissel mekaar, voer vertraag en breek die vetterige vou. Na ernstige minnaresbewegings word lamfatiese laminaatbewegings gemaak om die gesplete elemente van die liggaam af te lei. So is die abdominale massage gemaak ????

Taille Massage laat jou toe om maag plat en mooi te maak. Hierdie sone is die mees problematiese vir baie vroue, veral in die postpartum periode. Vet sedimente op die maag en sye, rekmerke - alles is swak reggestel sonder professionele hulp. Daarom, om goeie resultate te behaal, kontak ons. Ervare massage sal individuele program van korrektiewe massering vir u ontwikkel, sal aanbevelings vir behoorlike voeding gee.

Die lengte van die middellyfmassage is slegs 15 minute. Hierdie keer is genoeg om die metaboliese prosesse in diep subkutane lae te bespoedig, bloedsirkulasie te verbeter. Terselfdertyd elimineer klein tydjie die waarskynlikheid van spysverteringskanaal en ander negatiewe effekte.

Massage middellyf sone word aanbeveel om leë maag uit te voer. Die uitwerking van die prosedure is opvallend na verskeie sessies. Terselfdertyd word die positiewe uitslag nie net in die vermindering van sentimeter op die middel bereik nie. Die velvoorwaarde in hierdie gebied word ook aansienlik verbeter: sy elastisiteit en elastisiteit neem toe dat Stria afneem. Om die doeltreffendheid van blootstelling te verhoog, kan die masseerterapeut spesiale olies en ys gebruik.

Biryulyovo Clinic nooi u uit om die analise van COVID-19 te neem om die gesondheid van gesondheid te assesseer. U kan beide onafhanklik en vir die aanstelling van dokter toetse gee. As jy onlangs Orvi gesorteer het en wil verstaan ​​of dit Covid-19 was.

Tekspos

In hierdie onderwerp sal kenners vertel en wys hoe om massage teen selluliet op die maag en kante te maak. Dun middellyf beperk drome van elke vrou. Na bevalling bly veranderinge in die hormonale agtergrond slegs herinneringe.

osin middellyf: hoe om massage teen selluliet te maak

Waar daar middel was, verskyn dik laag vet en selluliet. Maar as vrou verlief geraak het, gesug en besluit het om wraak te neem of wil "in sy gunsteling rok" pas "en dan die voormalige luukse - die osin-middel vir haar met haar eie hande terugbesorg. Om dit te doen, berei voor:

Stage: Hoe om massage teen selluliet op die maag te maak

Lê op die rug Buig die bene in die knieë, sit jou hande op die maag. Maak diep asem, blaas die maag. Op die uitaseming lig die bokant van die saak op en druk die maag op die knieë. Herhaal die oefening paar keer. Dit sal help om die buikholte van oortollige vloeistof te red en limfotok te verbeter.

Lê op die rug trek die bene. Hand palms doen paar beroertes van die buik. Rigting van bewegings: Van bo na onder, van die ribbes na die onderkant van die buik.

Op die volgende stadium, vang die maagvoue met palms. Peiling hou tussen groot en ander vingers. Draai vou, moenie die vel strek nie. Beweeg jou hande van bo na onder, van die een kant na die ander.

Tydens die volgende beweging, vang die liggaamsgedeelte deur die phalanges van die vingers met een hand en druk die palm van die ander. Tydens die vang, inhaal die vou. Hande beweeg sowel as in die vorige een: van die een kant na die ander en van bo na onder.

Ten slotte, herhaal die maagstoel met handpalms. Neem dan bottel met water, sit aan die kant en ry die maag van bo na onder. Die kombinasie van fisiese massering met verkoeling word Cryloissage genoem.

Stage: Hoe om massage teen selluliet aan die kante te maak

palm vasvang die vel en, asof dit druk, klamp tussen jou vingers en palm. Volg die vang van die vorige trajek.

Hierdie tipe massage het uitgesproke anti-sellulietaksie, toon, versterk die algehele veltoestand en die belangrikste, help om ontslae te raak van ekstra sentimeter probleemareas.

Massage moet in vertikale posisie (staan) uitgevoer word, dit is nodig op leë maag en na uur.

Op die vooraf skoongemaakte droë vel van die buik en die middel om klein hoeveelheid olywe of ander plantaardige olie toe te pas, konvensionele bevogtigende of anti-sellulietroom (gel). Versprei dit heeltemal oor die oppervlak van die vel van die buik en gee bietjie absorbeer.

Skoonheidstandaarde is baie veranderlik, maar die dun middel word amper te alle tye gewaardeer. En vandag - syfer met smal middellyf van die uurglas word as die beste beskou. Daarom dink baie meisies periodiek oor hoe om die middel boete tuis te maak of met paar oefeninge in die gimnasium ...

Ek wil my eie ervaring vertel, aangesien ons daarin geslaag het om middel vir 7 sentimeter in die bedrag van 7 sentimeter in volume te maak, sonder die gebruik van digtelike diëte en blusingsoefeninge in die gimnasium. En bowenal, dit kos my en sal jou heeltemal gratis kos!

Hoe om middellyf te maak? Vir my was hierdie vraag baie relevant as gevolg van die groot klerekas, wat op sekere punt bietjie klein op die gebied van die middel was. Inteendeel, dit het nie op oomblik gebeur nie, maar geleidelik, maar die gevolg was ontsteld omdat driekwart van dinge nie in my middel wou toeneem nie.

Baie beledigend om klere Gucci, Dolce & Gabbana, Moschino, Balmain, Versace te besit en nie in staat te wees om dit te dra nie. Hiervoor word baie na die gimnasium gestuur en op dieet gesit, maar ek wou na ander manier gaan en eers alles bestudeer om die beste manier vir onsself te kies.

As gevolg hiervan het ek tot die gevolgtrekking gekom dat daar geen behoefte is nie, spandeer tyd by die gimnasium en heeltemal verlaat lekkergoed. Nie nodig om honderde oefeninge per dag vir die pers te maak tydens huislading nie. Alles is baie makliker!

1. Die belangrikste ding is dat dit help om die middel te maak, dit is massage. Eerder selfmassering. Deur albei hande vryf ek en ken die middel met die mees uiteenlopende bewegings. Ek doen dit twee keer per dag - in die oggend onmiddellik nadat ek wakker geword het en in die aand voor aandete. Ek spandeer op massering van ongeveer 10 minute in die oggend en 5 in die aand.

2. Al die tyd vir die dag wat ek dra, is pragtig, wat geleidelik vertraag. Terselfdertyd is dit belangrik om op te let, ek vertraag nie sodat dit die ongerief gee nie! In hierdie saak is dit belangrik om geduld te hê, danksy wat vir 3 maande ek my middellyf dunner gemaak het op 7 sentimeter.

3. Algemene waarheid, wat almal weet, blyk te wees belangrik en in my geval. Amper volledige verwerping van brood. Nou laat ek myself toe om slegs brood te eet in gevalle van toebroodjies met kaviaar. In hierdie geval weier ek nie lekkergoed en laat my sjokolade sjokolade of koeke vir week nie.

Dit is al my beginsels. Dit is moeilik om te sê dat dit die meeste help om die middel die middel te maak, maar waarskynlik is die ding in massering. Ek sien baie voorbeelde om wanneer die gimnasium en oefeninge vir die pers absoluut nie help om die middel dunner te maak nie, en ek het dit vir drie maande daarin geslaag.

Oortollige middellyfbedrag is vetafsettings, wat baie moeilik is om te brand met verskeidenheid oefeninge en simulators, en onafhanklike massage kan gestuur word na plekke waar vet die meeste is en dag na dag vet selle sal breek, en Saam sal dit die middellyfbedrag verminder. Net om dit elke dag, twee keer per dag te doen, en na die uitslag te bereik, stop nie.

Alhoewel in die algemeen nie almal so maklik aan die middelbare gevestigde sentimeter gegee word nie. Die volume van die middellyf is grootliks voorafbepaal deur oorerwing en tipe liggaam. In sommige meisies kan die kleinste afstand tussen die ribbes en die bekkenbeen nie dun middel bereik nie, ander groot vetreserwes wat oor die jare opgehoop is.

In sulke gevalle draai meisies na ervare afrigters wat hulle oefenkomplekse aanbied, insluitende oefeninge vir die pers en hartvragte wat die vetlaag smelt en die volume in die middelarea sal verwyder. Kardigarfoots verbrand eintlik vet, maar terselfdertyd verhoog hulle die pols sterk, sodat die hart te laai is.

Kardigaries sal baie vinniger uitwerk as jou harthulpbron. As gevolg hiervan sal die siek hart siek hart en kleiner lewensverwagting wees.

Relatief tot dieet, hulle is ook nie so effektief as massage nie. Enige effektiewe dieet verbrand vet regdeur die liggaam, vandaar die agteruitgang van die toestand van die hare. Benewens leer en hare kan die dieet aan die hele liggaam skade bring. Daarom is dit nodig om bloot dimensie lewenstyl te doen, sonder spesiale vragte en oormatige beperkings. Oor die algemeen, voldoen aan die goue middel, en vet in die middellyf word verbrand met gereelde massage.

Laaste.e

Wat jy tydens massage benodig om die nekspiere vir babas te versterk. Dit is beslis nodig om kontraindikasies te ken. Ons gee spesiale aandag aan kinders met kromme nek.

Lees meer

Massage kursusse in Krasnodar Die beste naaste organisasies met kliënte resensies, foto's, adresse en telefone naby jou op Yell.ru

Lees meer

LFC-komplekse vir kinders wat deur die spesialiste van ons sentrum saamgestel is, bied voordelige uitwerking op die hele organisme. Moontlik beide individuele klasse en klasse in groepe. 7 473 2100321

Lees meer

In hierdie artikel sal jy 5 maniere leer om vaartuie te versterk, watter middels die vaartuig versterk en bloedsirkulasie verbeter. Besonderhede op die terrein.

Lees meer

Wat is enkefalopatie brein. Oorsake van die siekte. Beskrywing van simptome, metodes van diagnose en behandeling van enkefalopatie.

Lees meer

Groot en volumineuse kaviêre probleme van baie meisies. Om hulle sonder aandag te gee, kan jy probleme en ongerief kry. Hoe om kaviaar op die bene van die huis te verminder

Lees meer

Masseer om volumes te verminder. In die bene. Heupe. Probleem sones. Hoe om gedetailleerde metode te maak. Baadjie. Heuning. Anti-selluliet

Lees meer

Top

Die dokter het die Chelyabinis aangeraai, hoe om die longe na Coronavirus te herstel

Spesiale gimnastiek sal help om die gesondheid van die respiratoriese stelsel terug te gee.

CrossFit vir beginners, opleidingsprogram, komplekse en oefeninge

Vind uit wat jy kan bereik met die hulp van voetmassering en wanneer die impak van massage die meeste vrugbaar is. Hierdie artikel het alles wat jy moet weet van die voetmassering

Kliniese hospitaal 122 vernoem na L. Okolov federale mediese koord

Massering vir siektes van die senuweestelsel. Massoterapie. Ensiklopedie massage. Nuttige inligting oor mediese med74. U Chelyabinsk artikels, resensies, nuttige materiale op mediese onderwerpe.

Die vervorming van die kop in die pasgebore kind wat jy nodig het om die ouers van Beautyvertebroo te ken. Om.

Wanneer die takkie gebuig word en die boom deur Dre Viola Frymann Kinders se Osteopaat Osteopatie kantel is, is relatief nuwe mediese kuns, gebaseer ...

Ginekologiese Massage Multidissiplinêre Kliniek Wizard in Moskou

Endometriose veroorsaak simptome, behandeling in Novosibirsk in die kliniek skyn

Oefensessie area.

Nuttige wenke om goeie massas vir kop en liggaam te kies

Kinders se spraakterapeut

Klasse met spraakontwikkelingsrede by kinders in Odintsovo. Professionele spesialis, individuele klasse en benadering.

Nevsky distrik anti-selluliet massage in St Petersburg

Massage Kabinet Massage vir Gesondheid Metro Avenue Bolsjewiste Distrik Nevsky, Street Colluntai Alle foto's, adres telefoon, ure en resensies oor die skoonheidsalon op Zoon.ru. Salons gradering St Petersburg, naburige en soortgelyke salonne.

Ons gebruik koekies
Ons gebruik koekies om te verseker dat ons u die beste ervaring op ons webwerf gee. Deur die webwerf te gebruik, stem jy in tot ons gebruik van koekies.
Laat koekies toe