Water - Ons bekendstelling eerste, ons moet dehidrasie vermy. Gebrek aan water in die liggaam sal onmiddellik ons ​​prestasie beïnvloed. Baie warm of yswater in groot volumes is dit onmoontlik - ons benodig waterkamertemperatuur. Baie masseurs vergeet egter daarvan, wat hul voorkeur gee aan koolzuurhoudende drankies, tee en koffie. Nou sal ek vertel, soos die eenvoudigste bestanddele gebruik, kan jy gewone gekookte water na die lekker verfrissende drank verander.

Voeg vier kalkverliese in die water (verdeel een sny in vier dele) en verskeie muntblare. Soms voeg ek by hierdie drankie aan Stevia sodat dit soeter word - besluit self. Skud die bottel mooi en laat die drink snags in die yskas.

Sny die bevrore of vars aarbeie met skywe en voeg, indien moontlik, paar aarbei-blare daarby in die water. Los die bottel die hele nag met drankie om uitgesproke aarbei smaak te kry, of net paar uur sodat die water ligte beseringsverloop kry.

Mengsel van gedroogde vrugte en neute kan maklik hul eie mengsel van gedroogde vrugte en neute maak, wat die bestanddele afsonderlik behou - die prys / volume waarde / kwaliteit sal baie aangenaam wees!

Resep: 1 koppie amandels, cashewnooie, pistache of okkerneute1 koppie pampoenpitte of sonneblom ½ koppie vlasaad 1 koppie gedroogde vrugte: piesangskyfies, kersie, bosbessies, rosyne of datums (enige kombinasie van hulle )

Voeg by die geheel bo paar lekkernye op fruktose, en vorentoe - in harde werksdag met volle vertroue dat jou verstand en liggaam nie posisies sal oorgee as gevolg van honger nie. Sien die versnaperinge tussen sessies as beloning vir goed gedoen werk. Maar moenie vergeet dat selfs die beloning lae-kalorie moet wees nie! Terra-Johnson Schwartz

Massage - Die prosedure is nuttig en nie goedkoop nie, maar vir baie mense onvermydelik. Vandag sal ons vertel hoe om masseerterapeut te kies.

gebaseer op prys

As reël, hoe beter die spesialis, hoe duurder dit neem vir sy dienste. Dieselfde geld vir die massage. So, byvoorbeeld, is dit klassiek van 200 UAH, in die Dnieper - bietjie kleiner, van 150 UAH. Dit is die laagste pryse wat in die salonne gevind kan word. Sommige stem egter saam met massas direk en kom huis toe. Dan kan die massage verkry word vanaf 70 UAH per sessie. Maar werklik goeie ekstra-klas Masseur, sonder om in die kajuit te werk, en in sy private rekening te neem, dit is, sonder om iemand te verander, neem nie minder nie as 300 UAH vir sessie.

deur resensies

Baie is gefokus op die towenaar wat na die internetgebruikers op die forums verwys word. Soms is die gesarafineerde radio waarheid, soms nee. Dit gaan alles oor subjektiewe indrukke van die een wat terugvoering geskryf het. Maar as jy sien dat daar baie goeie of slegte resensies is en hulle is duidelik links nie, kan jy reeds op hulle staatmaak.

Die mees betroubare opsie is jou terugvoer en familie. Hulle mislei jou beslis nie. Deel op bekende voordat u enige towenaar kontak.

persoonlike indrukke

Op die ou end kan jy jouself op jou eie meesters vind en eers op eenvoudige prosedure of selfs gratis vyf-minuut konsultasie kom. Dit sal ten minste help om te verstaan ​​of hierdie persoon vir jou aangenaam is. Massage is immers intieme saak, en jy moet eers lekker wees om naby die persoon te wees wat jou sal aanraak.

Wel, deur "toetsrit" te spandeer, kan jy reeds bepaal of jy na hierdie spesialis moet gaan. As hy jou probleem kon oplos, dan goeie meester. As ek dit nie vir 1 sessie kon doen nie, maar die pynlike sensasies aansienlik verminder het, beteken dit dat jy hom kans kan gee en na die tweede sessie kan gaan. Na die tweede sessie sal jy alles duidelik word. Die meeste probleme vir 2 sessies word verwyder.

Hoe om in gevalle te wees waar nodig is om die probleem onmiddellik sessie kursus op te los? Dit gebeur inderdaad. Byvoorbeeld, in die geval van anti-selluliet massage. Selfs in so situasie, na die eerste prosedure, sal jy voel, of die masseerterapeut of halturil kwalitatief gewerk het, was lomp of getoonde vaardighede, het jou sterk bloedvloere of net aangename gevoel van toon gelaat. As alles sleg is, moet jy nie hele kursus van hom bestel nie - kyk na ander spesialis.

As jy massage nodig het, is dit baie belangrik om nie na ewekansige persoon te kom nie. Na alles, slegte masseur sal maklik persoon met gestremdhede maak. 'N Ervare spesialis het aan ons verduidelik hoe om net in goeie hande te kry. Letterlik.

direkte spraak

Die eerste besoek aan die massa moet bekend wees. Eerstens verduidelik professionele persoon verskeie belangrike punte. As u versteurings in die kardiovaskulêre stelsel het, sal die massering die massage tegniek verander, wat die rigiede bewegings uitskakel. Met verhoogde arteriële druk moet die massage van die kop na die voetspore gemaak word, en by die verminderde - van die stop tot by die kop.

Masseur moet vra vir wat jy allergiese reaksie het en of daar velsiektes is. Dit is baie belangrik, aangesien professionele massasterapeut altyd verskeie massage-olies gebruik, soos oranje of laventel. Hulle kan jou gesondheid benadeel as jy nie vooraf masseur voorkom nie.

Daarbenewens is vroue se gesondheid ook belangrike faktor wat professionele sal nooit misloop nie. Hy moet vra of daar gesondheidsprobleme met vrou is wanneer daar kritieke dae was. Terloops, selfs professionele adviseer die dames vir massering op hierdie dae, omdat die prosedure pynlik sal slaag.

Massage: Begin

Onmiddellik voor die prosedure sal goeie masseur noodwendig help om sy kliënt korrek op die rusbank te vereffen. In geen geval moet hy vir paar minute kry om jou tyd te gee om alleen te kom nie.

As alles in orde is, word die masseerterapeut uiteindelik begin met die hoof een. Massering moet altyd met ligte beroertes begin en hulle voltooi. Hierdie standaard tegniek is geskik vir enige tipe massage. In geen geval kan nie dadelik met sterk bewegings begin nie - "pasiënt" sal nie tyd hê om die prosedure in te stem nie.

As jy vir die eerste keer gekom het, moet die prosedure sag wees. Dit is tydens die eerste massage, sal jy gewoond raak aan sy hande, en hy sal jou liggaam voel. Laat selfs die pyn waarmee jy gekom het, nie sal afneem nie, maar so inleidende kontak sal veel groter effek gee deur verskeie sessies as die oomblik om van pyn ontslae te raak.

Geleidelik moet massage toeneem en na sekere tyd (15-20 minute) bereik jou piek. Professionals beskou die pyn met heeltemal normale verskynsel. Maar as jy nog nooit pyn vir die hele prosedure gevoel het nie, is dit slegte teken. Dit is beter om nie terug te keer na so "soort" massage nie.

Die beweging van die hande van die masseerterapeut op jou liggaam moet konsekwent wees, van die kop na die voetspore - of omgekeerd. As hy verskillende areas van jou liggaam in chaotiese volgorde masseer, sal daar geen effek wees nie.

Na die prosedure sal die werklike masseerterapeut dadelik dadelik na die straat gaan en met die kliënt praat en sal hom paar nodige rade gee.

perseel

Die probleem van die keuse van goeie masseerterapeut vandag is nogal akuut. 'N Eenvoudige persoon sonder mediese onderwys kan nie altyd goeie masseur van die slegte maklik onderskei nie. In hierdie artikel sal ek jou 10 maniere wys om slegte masseur van goed te onderskei. Natuurlik kan daar opsies wees, maar in die algemeen sal hierdie skema u help om die masseur beter te evalueer.

Hier is 10 foute wat dikwels slegte masseurs maak, die meeste van hulle sal jy maklik op die eerste sessie of in voorgesprek sien.

Slegs slegte Masseur glo dat terapeutiese massering slegs met olie-room-talk uitgevoer moet word. Hy is op die eerste sessie sonder om jou vel te voel, maak soort hulpmiddel op jou vel. Hier praat ons van die mediese behandeling massage, en nie oor die spa massage. Onthou, goeie masseerterapeut sal daarna streef om massage sonder enige manier te maak, net in sommige gevalle wat verband hou met die eienaardigheid van jou vel.

Slegte massasterapeut sal saamstem om agterstand op jou sagte bank of bed te maak. 'N Goeie masseerterapeut sal dit nooit doen nie. Eerstens is dit goed om my rug op die bed te maak, dit is beter op die vloer. Tweedens sal die masseerterapeut 3-4 keer meer kragte spandeer, en as hy goeie masseerterapeut is, het hy ook ander kliënte na jou.

Jy het die volgende dag na die massage kneusplekke. Moet nooit weer na hierdie masseur gaan nie, dit benadeel jou meer as wat dit help. Hy vernietig jou voorwerpe en niks nuttig daarin nie. Heel waarskynlik is hy nie geleer om die spiere korrek vas te vang en die gesamentlike beweging van hande en materiale te voel nie. Bruises - Handtekening het Masseur misluk.

Laaste.e

Thai Massage Salon en Spa Wai Tay Gold New Riga. Ons is lief vir geskenke spesiale pryse vir die eerste besoek en ander promosies. Tarief en prysskema.

Lees meer

Die gebruik van hierdie toestel maak dit moontlik om die metabolisme metabolisme te verbeter om plaaslike mikrosirkulasie-uitskakeling van stowwe te stimuleer wat inflammasie kan veroorsaak

Lees meer

Bespreek Stc Vegan Nutrition Bars Crisp 5x35G Beste pryse Apteke veilig aanlyn. Wêreldwye aflewering

Lees meer

Laat die beskrywings van skoonheid, voordele, ens. Bly as die raamwerk van die artikel. Kom ons begin en gaan voort met die spesifieke of Pebble-mat met jou eie hande, gedetailleerd

Lees meer

Gradering, waar die beste voetbadjies bygevoeg word. Oorsig van goeie elektroniese en meganiese toestelle vir hidromassage stop. Hoe om instrument te kies

Lees meer

Vader gediagnoseer met diabetes mellitus. Ek het dit gehoor met hierdie siekte, diabetiese stop kan ontwikkel. Hoe om dit te verdedig, want die Vader is nie oud nie, is lief om te voet te loop

Lees meer

Beskrywing, kenmerke, foto's, prys en resensies Eienaars Hidromassage MediSana Bbs Mat vir Badkamer 88386

Lees meer

Basiese vereistes vir massage Kabinet sekuriteit, betroubaarheid en funksionaliteit, sowel as suiwerheid en orde. Mure is bedek met enige samestelling of beskermende materiaal, wat bestand is teen gereelde nat skoonmaak deur ontsmettingsmiddels te gebruik.

Lees meer

Top

Perfooskin komplekse halale vel verjonging

Perfooskin kompleks die prosedure vir nuwe generasie fraksionele verjonging in kombinasie met diep vel vogtig sonder rehabilitasieperiode. Perfoskin-kompleks kombineer unieke toestel en dwelm

Ons studeer Spaanse chromassage gesig

Elena Zemskova massage, op die metro preobrazhenskaya vierkante, distrik preobrazhenskoye, elektrozavodskaya straat foto's, adres en telefoon, ure en 13 resensies van besoekers skool van massage elena zemskova op zoon.ru.

Alfordhoffno2 Alfordhoff Elle.dp.ua.

Koop in AliExpress AliExpress met afslag op promosie of koepon. Goedere uit China is nie duur om aflewering te koop nie

Hy is goeie masseerterapeut, maar ... massage. W.

20022005 Moskou Mediese Skool 9. Spesiale Verpleegkunde. 2010 Sertifiseringskursus op program Anti-selluliet Massage Korreksie van vorm, wikkel, stonemasha, heuningmassering. Sentrum vir Professionele Opleiding InterlightService. 2010 Sertifiseringskursus in gebiede in gebiede, klassieke, segmentale, punt, kan

Haarstyle vir foto sessie salon by die huis

Die idees van ongewone verrassing vir vriend se verjaarsdag. Wat om verjaarsdagvriend te verras Nuttige en aangename geskenke en verrassings vir goeie vriendin

Besigheidside 1943. Hou Salon Oorspronklike Massage Studio Ontwikkelingsidee

Stephanie Grenadir Stephanie Grenadier Massage Studio eienaar in Hinham Hingham het unieke konsep van die kajuit uitgevind, wat dit in ongewone salonklub het, wat tradisionele spaedras en alternatiewe medisyne kombineer.

Naald Massage Rug Koop in Moskou, Massage Rug Applicator Bestelling in die Internetmagazine

Wie het massasaaldrugte geskep, wat is hul nuttige effek, wat nie toedieners kan gebruik nie

Ons gebruik koekies
Ons gebruik koekies om te verseker dat ons u die beste ervaring op ons webwerf gee. Deur die webwerf te gebruik, stem jy in tot ons gebruik van koekies.
Laat koekies toe